심혈관질환을 알고 계신 친구어머님이 드시고 계신다며 알려준 영양제로
대마하면 환각을 일으키고 나쁜것인줄만 알았는데 약으로도 쓰이는구나 자세히 어떤 효능과
또 아무곳에서나 구매해도 되는지 대마종자유에 대해 알아봤어요.
대마종자유란?
대마종자+유 대마의 종자 즉 씨를 짠 기름을 말합니다.
대마하면 환각을 일으키는 나쁜것으로 생각하기 쉬운데 우리가 섭취하도록 만들어진 햄프씨드는 환각작용을 일으키는 성분을 제거한 것으로 대마 종자를 냉압착하여 추출한 기름이라고 합니다.
햄프씨드 오일 효능은?
건강에 좋은 지방이 풍부하게 함유되어있고 식물성 오메가 3, 6 9 등이 들어있습니다.
특히 고도 불포화 지방산이 풍부하게 들어있어 심혈관건강개선은 물론, 갱년기의 다양한 증상 개선에도 도움을 받을 수 있습니다.
또, 햄프씨드 오일에는 필수 아미노산 아르기닌과 단백질이 다량 함유되어 있어 이러한 영양성분들은 우리 몸의 세포를 재생해 주고 노화를 방지시켜줍니다. 간단히 말하면, 몸의 면역력이나 혈행기능을 향상하는데 도움을 준다고 합니다.
부작용은?
이미 환각에 대한 문제를 제거하여 판매되고 있어 대마하면 걱정하는 상황의 부작용은 없지만, 하루 권장량 1000~300mg 을 넘어 다량 섭취 시 설사를 하거나 하는 소화 문제가 있을 수 있습니다.
그래서, 평소 소화가 약하다면 처음 섭취시 한번에 먹기보다는 적정량이라도 하루에 그 양을 나눠서 먹다가서서히 양을 늘리는게 좋습니다.
구매시 주의할점?
국내에서 판매되는 대마종자유 오일이나 영양제에는 환각 성분이 없으나 직구로 구입하는 수입 햄프씨드 오일을 구매할 때에는 국내 기준과 다를 수 있어 주의가 필요합니다.
또, 대마는 중국산도 있고, 500가지가 넘는 교배종이 있으며 종자에 따라 성분과 함량의 차이가 많습니다.
그래서 원산지가 미국과 캐나다 등에서 재배되며 환각성분 테스트와 잔류농약테스트를 거친 제품을 구매하는게 좋습니다.
끝으로
세계에서 인정한 슈퍼푸드로 다양한 효능과 풍부한 영양이 있는 대마종자유지만
나이가 어린 어린이나 1세 이하의 아기에게는 복용시키지 않는게 좋고, 평소 저혈압이나 간질환등의 기저 질환이 있는 분들은 섭취전 의사와의 상담 후 드시는걸 추천 드립니다.
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